Makanan Yang Membuat Ngantuk

By -
Assalamuallaikum.wr.wb
bagi Anda yang "ngantukan"/gampang ngantuk,baca tulisan berikut,mungkin dari makanan anda ngantukan.. :D Monggo..
  • Sarapan Manis-manis
          Gula dan karbohdrat sederhana mungkin bisa meningkatkan energi,tapi bisa menurunkannya juga dengan cepat.Penurunan gula daam darah yang terlalu drastis mengakibatkan tubuh lemas dan serng menguap guna mendapatkan oksigen lebih banyak untuk pembakaran energi.Hndari makanan manis seperti donat atau kue-kue manis lainnya karena bisa menurunkan produksi zat kimia dalam otak yang berfungsi membuatnya tetap 'menyala'.
  • Minuman Berenergi
           Minuman berenergi khusus ini biasanya mengandung gula tinggi dan juga kafein.Beberapa lama setelah minum,gula darah kembali turun dan menyebabkan kehausan dan tenaga kosong.Lebih baik konsumsi air putih jika lain kali kehausan daripada minum minuman penambah energi tapi jadi malas dan mengantuk.

  • Makanan Berlemak
          Teori sederhana,lemak lebih susah dicerna.Organ pencernaan membutuhkan waktu 6 sampai 8 jam untuk mencernanya,oleh karena itu,jika tubuh tidak punya persediaan energi yang lan,kemungkinan anda akan merasa lemas dan mengantuk.Makanan berlemak juga diketahui bisa menyebabkan kemampuan mengingat berkurang.

  • Makanan Rendah Zat Besi
          Zat Besi adalah zat pembangun energi dan kalori.Anda akan merasa lelah jika kekurangan zat tersebut.Konsumsi paha ayam lebih baik dalam meningkatkan zat besi dari pada dadanya.Daging merah juga tinggi zat besi tapi lebih banyak kolesterol.Labu juga dketahui mengandung zat besi tinggi yang bisa dmakan sebagai camilan di sore hari.


 Sekian,Terimakasih sudah berkunjung,
Wassalamuallaikum.wr.wb

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tokoh Masyarakat

By -
Lebih dari 5 tahun lalu saya menulis tentang tokoh masyarakat, kalau tidak salah di blog ini juga. Tulisan saya itu berisi tentang kebijaksanaan atau wisdom seorang tokoh masyarakat di kampung saya. Saya mengatakan bahwa mereka hanya mengikuti usulan orang kaya saja, dan usulan orang miskin hanya dijadikan sebagai angin lalu. Kini, saya menjadi tokoh masyarakat. Karena kerangka berpikir saya adalah sosialis maka saya mendengarkan semua usulan warga, tidak cuma yang kaya tapi yang miskin juga. Seperti, ada seorang petani miskin mengusulkan untuk mengukur pH tanah pertanian, bagi saya ini usulan yang brilian, maka saya wujudkan dengan pengadaan pH meter tanah. Dan itu memang terjadi. Namun kita tidak akan berbicara soal kapitalisme dan sosialisme. Kita akan berbicara soal wisdom. Selayaknya tokoh masyarakat kami dituntut untuk bijaksana dalam hal apapun. Bijaksana sebenarnya tidak bisa dibuat-buat, bijaksana adalah anugerah dari Allah SWT. Namun saya rasa bisa dipelajari dan dilatih. Se...
Read more

Telaga Mriwis Putih (Lake Mriwis Putih)

By -
Image
Lake Mriwis Putih is a lake located in Banyubening 2,Bejiharjo,Karangmojo,Gunungkidul,DIY,Indonesia.The name of this taken from the fowls who also have a story in itself.Lake Mriwis Putih surrunded by the fields and more plant.This lake fairly not well know and not much visit tourists,but in the certain many populations fishing here.To get there,you have to go secretariat Mriwis Putih first,or straight can come to the site if with me :D.If you have to pay through secretariat,if you want free,you not have insurance. For you adventurous true,please visit this place,then you will never forget this place. Look this picture,the lake look so very good,so you should come to lake Mriwis Putih. Thank you.
Read more

I'm Not Surprised..

By -
Image
 Setelah memenangkan pertarungan dengan Conor McGregor, Nate Diaz berkata, "I'm not surprised, motherfuckers", Ia mengatakan kepada seluruh penonton. Kata-kata itu adalah sebuah kesombongan yang patut diapresiasi karena memang Nate sebelumnya diremehkan oleh seluruh penonton. Memang begitu cara membungkam mulut-mulut para bedebah yang selalu meremehkan orang lain. Begitu juga dengan yang saya alami. Kata-kata untuk menjatuhkan sudah menjadi sahabat saya sejak belasan tahun lalu, kita mulai ceritanya..  Pada suatu malam, keluarga besar berkumpul di rumah saya, para orang kaya dikeluarga memberi saran kepada ayah saya didepan seluruh anggota keluarga agar tidak menyekolahkan saya di SMPN 1 Karangmojo yang notabene smp saya itu waktu itu smp kaum elit, entah dari kekayaannya ataupun kepintaran siswanya, sedangkan saya sangat bertolak belakang. Bagi saya cara memberitahu demikian adalah sebuah penghinaan. Ibu saya sempat berkata, "wedi diutangi po pye?" karena sanga...
Read more